Häufig gestellte Fragen

Das Wichtigste zuerst: du musst nicht von Anfang an wissen, welche Art von Behandlung du möchtest, das können wir gemeinsam herausfinden!

 

Wenn du dir ein Bild davon machen möchtest, wie sich Coaching und Therapie unterscheiden, geht es hauptsächlich darum,  woran wir gemeinsam arbeiten werden und wie lange. Wenn du eine bestimmte Frage beantwortet haben willst,  Fähigkeiten lernen/verbessern möchtest, oder ein Ziel erreichen willst, dann ist Coaching eine gute Wahl für dich.

 

Zum Beispiel: du bist in eine Beziehung mit einer Person eingegangen, der den Wunsch geäussert hat, Kinks auszuprobieren, mit denen du keine Erfahrung hast. Du bist vielleicht daran interessiert, die Kink-Welt zu erkunden, weisst aber nicht, wo du anfangen sollst oder wie du mit dem*der Partner*in darüber kommunizieren sollst. In diesem Fall könnten Coaching Termine auf Ziele ausgerichtet sein wie:

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• Erforschung der eigenen Wünsche, Turn-ons und Turn-offs 

• Kommunikation mit einem*r Partner*in üben

• Wege finden, wie du die Schritte unternehmen kannst, die du unternehmen möchtest

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Therapie oder Beratung ist andererseits eher geeignet, um tiefere persönliche Probleme und emotionale oder psychologische Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Sex und Beziehungen zu bearbeiten. Der Fokus ist weniger zielorientiert, sondern eher das zu entwirren, was vor sich geht, schwierige Gedanken und Emotionen zu verarbeiten und gemeinsam einen Weg nach vorne zu finden. 

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zum Beispiel: du bist in einer festen Beziehung mit einer Person, die du sehr liebst, aber du kannst dich nicht auf sexuelle Intimität mit ihr einlassen . Auch wenn du ein starkes Verlangen nach sexueller Intimität mit Ihrem*r Partner*in hast, hast du grosse Schwierigkeiten, dich darauf einzulassen und vermeidest es, auch wenn es schon langsam die Beziehung strapaziert. In diesem Fall könnten wir uns auf Folgendes konzentrieren:  

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• Bindungs- und Beziehungsgeschichte

• Überzeugungen über dich selbst 

• Kleine Schritte in Richtung der gewünschten sexuellen Intimität finden

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In beiden Fällen können wir eine festgelegte Anzahl von Termine vereinbaren oder die Dauer offen halten. Im Allgemeinen erfordert Coaching weniger Termine als Beratung. 

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